গরমে আরাম ‘হারাম’ করবে ৪ ফল

বলা হয়, ফলের ওপর ওষুধ নাই। আসলেও তাই। কিন্তু কিছু ফল আছে যা নির্দিষ্ট কিছু সময়েই খেতে হয়। অন্যাথায় বিপদ। আম, পেঁপে, টমেটো ও প্যাশন ফল এই তালিকায় অন্যতম। গ্রীষ্মকালে অর্থাৎ গরমে এসব ফল খেলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে।

• আম

আমকে পেট গরম করার জন্য অন্যতম ফল। এই ফলটি বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে তাপ বৃদ্ধি পেতে পারে। এটিতে আছে আনার থার্মোজেনিক। যা শরীরে বিপাক এবং তাপ বৃদ্ধি করতে পারে।

• পেঁপে

পেঁপেও পেট গরম করে দিতে পারে। নির্দিষ্ট কিছু ব্যক্তির শরীরের তাপও বাড়িয়ে দেয়। তবে, সীমিত পরিমাণে খেলে এটি কারও কোনও ক্ষতি করে না।

• টমেটো

আয়ুর্বেদের মতে, পিত্ত দোষ আছে এমন ব্যক্তিদের অথবা পিত্তের ভারসাম্যহীনতা অনুভবকারী ব্যক্তিদের জন্য গ্রীষ্মকালে টমেটো খাওয়া ঠিক নয়। গ্রীষ্মকালে খুব বেশি টমেটো খেলে পিত্ত দোষ বাড়তে পারে, যার ফলে অ্যাসিডিটি, বুক জ্বালাপোড়া হতে পারে।

• প্যাশন ফল

যদিও এই ফল সরাসরি শরীরের তাপ বাড়ায় না। আসলে, এই ফলের পুষ্টিগুণ বেশি, যার কারণে এই ফল তাপ বা শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।